La Val di Vara, data la sua estensione è raggiungibile da più parti in auto o in corriera.
Chi si muove senz'auto può recarsi a La Spezia in piazza Chiodo, dove partono tutte le corriere dirette in Val di Vara e dove è possibile avere tutte le informazioni su orari e biglietti. Occorre tener presente che per molte località vengono effettuate soltanto poche corse.

Chi utilizza l'auto invece può, partendo da La Spezia, seguire la SS1 Aurelia in direzione Genova. Oppure prendere l'autostrada A12 sempre in direzione Genova e uscire a Brugnato oppure a Carrodano.